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慢性咽炎为难治之症,而且病程漫长,所以护理更为重要.内容不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面的护理.这五者,在慢性咽炎来说,都是比较重要的.

1、严禁烟、酒相关信息

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、辛辣.《顾氏医案》:"烟为辛热之魁,酒为湿热之最.凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物,极能伤阴."日常生活中以茶为饮品除预防和改善咽炎外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。像金银花、蕃楸草、箐橡草、胖大海有清热、解毒、消炎、止咳等功效，能有效缓解咽喉炎症。

2、注意营养.《素问.阴阳应象大论》:"精不足者,补之以味."《素问.五常政大论》:"谷肉果菜,食养尽之."都是强调营养的.

3、生活和工作,需在空气新鲜的环境里.《寿世保元》认为:"人卧室宇,当令清净.净则受灵气,不净则受故气.故气乱人."

4、居室要寒暖适宜.

5、注意劳逸结合.《素问.上古天真论》:"不妄作劳,故能形与神俱而尽终其天年."过度操劳者,必伤必病.《尚书.旅獒》:"玩人丧德,玩物丧志."玩物是过分优逸的同义词.志丧者形必涣散衰败.

6、戒多言.言多损气,气损致津伤.

7、注意锻炼.《素问.四气调神论》的"夜卧早起,广步庭前"以及《吕氏春秋.尽数》的"流水不腐,户枢不蠹,动也",都是强调身体的锻炼.

8、民间谚语"急发一朝生死决,慢喉百帖断根难".意思是急性喉病可以一夜之间决定生死；慢性喉病,求其痊愈，要一百剂药尚难言把握.

9、药茶,也是中医的一个特殊的简便疗法,就是用少量的药物,代替茶叶来作饮料.既方便,又可持久,对慢性病的确是大有用处.阴虚者,用生地、沙参、麦冬等分三味.阳虚者,用白扁豆、焦米仁、山药等分三味.代茶叶泡茶作饮料,天天常饮.

10、保持情绪稳定,多阅读些有益文献,以涵养性情.《千金翼方.起居.养性》:"焉能无闷,闷则何以遣之,还须蓄数百卷书,易老庄子等,闷来阅之."孙思邈藏书数百卷,独独指名《易经》、《老子》、《庄子》三书,不是没有道理的.

11、对治疗要有信心、恒心和决心.因为本病疗程极长,医学教.育网搜集整理见效缓慢,往往容易失去信心.再则本病有时也可暂时减轻,足以苟安于一时,治疗就为之放松.因之一定要有信心、恒心和决心,才能有治愈之日.

12.避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

13.尽量多喝开水，不要经常的食用咖啡。